'Hallo meine Hübschen :) Das letzte Video zu To Go-Rezepten kam so unglaublich gut bei euch an, dass es auf jeden Fall weitere Rezepte dazu geben muss. :) Heute gibt es 3 neue Rezepte zu diesem Thema. Ich hoffe, dass sie euch gefallen und ganz viel Spaß beim Video. :) Wrap: (1 Portion) 2 Tortilla-Fladen (Ich habe meins selbst gemacht, das Rezept dazu findet ihr unter: https://youtu.be/gmwXd8bzexY) 4 große Champignons Etwas Salat und Gurke 3 Cherry-Tomaten 0,5 Knobizehe Genauso großes Stück Ingwer 3 EL Sojasauce 0,5-1 EL Chilliöl (anderes Öl geht natürlich auch) 0,5-1 EL Sesamöl Salz, Pfeffer, Chilliflocken Tuna Burger: 1 Dose Thunfisch 60gr Haferflocken 1 Ei 1 Zwiebel Petersilie 2 Karotten 1-2 TL Senf (je nach Geschmack) Salz, Pfeffer Reisbällchen: 40gr TK-Spinat (aufgetaut) 50 gr Feta 300 gr gekochter Reis 2 Eier 150 gr Mehl (kommt auch auf die Größe der Eier an - einfach portionsweise hinzugeben) Etwas Salz und Pfeffer KONTAKT MIT MIR: - Instagram: http://instagram.com/eileen_la_ -Twitter: https://twitter.com/Eileen_La_ -Mail: [email protected] KAMERA: http://amzn.to/1JqvXJ2 STATIV: http://amzn.to/1EQJfbD'
Tags: eileen , meal prep , abnehmen , diät , food prep , wraps , reis , gesund , Rezepte , gesunde rezepte , size zero , lecker , lunch to go , ausgewogen , feta , rezeptideen , traumfigur , Bikinifigur , rezepte zum mitnehmen , essen für unterwegs , snacks to go , mittagessen zum mitnehemen , rezepte für die schule , rezepte für die uni , rezepte für studenten , ideal zum mitnehmen , youtuber portugueses , thunfisch , naturreis , mittagessenideen zum mitnehmen , günstige gerichte , günstige rezepte , spinat , tuna burger
See also:
comments