'Ihr braucht Tipps für gesundes Essen, was ihr mit in die Uni oder auf die Arbeit nehmen könnt? Dann seid ihr hier genau richtig! Ich zeige euch meine einfachen Rezepte-To-Go. Viel Spaß beim Schauen ❤️ INSTAGRAM // @leagroenniger & @leagroenniger_food https://www.instagram.com/leagroenniger/ « Kooperationsanfragen bitte an groennigerlea@gmail.com « _________________________________ R E Z E P T E MILCHREIS: Zutaten: ca. 100 Gr Reisflocken, 300 ml Mandelmilch, viel Zimt & Kokosblütenzucker Als Toppings liebe ich Buchweizen oder Apfelmus Directions: Pflanzenmilch, Zimt & Reisflocken in einem Topf köcheln (ca. 5-10 Min) und optional mit z.B. Reissirup süßen. Garnieren kann man den Milchreis super mit Apfelmus oder Buchweizen. SAUERKRAUT EINTOPF: Zutaten (4 Portionen): 500 Gr Kartoffeln, 500 Gr Sauerkraut, 2 Zwiebeln, 3 Lorbeerblätter, ca. 1.5 L Brühe, viele Gewürze: z.B. Sojasoße Directions: Kartoffeln & Zwiebeln in Olivenöl anbraten. Brühe dazu gießen & Sauerkraut dazu. Gewürze hinzufügen und alles köcheln lassen, bis die Veggies durch sind. Den Eintopf stampfen, wenn man es lieber etwas zerkleinert mag. _________________________________ LINKS // REISHUNGER https://www.reishunger.de/?a_aid=5bd6dbc1c9710 // SOUL BOTTLES https://www.soulbottles.de'
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