'FOOD DIARY mit MEAL PREP & UNI FOOD | vegan, gesund & intuitiv | Lea Groenniger'

'FOOD DIARY mit MEAL PREP & UNI FOOD | vegan, gesund & intuitiv | Lea Groenniger'
15:44 Mar 18, 2021
'Ihr braucht Tipps für gesundes Essen, was ihr mit in die Uni oder auf die Arbeit nehmen könnt? Dann seid ihr hier genau richtig! Ich zeige euch meine einfachen Rezepte-To-Go. Viel Spaß beim Schauen ❤️   INSTAGRAM // @leagroenniger & @leagroenniger_food https://www.instagram.com/leagroenniger/  « Kooperationsanfragen bitte an [email protected] « _________________________________  R E Z E P T E  MILCHREIS:  Zutaten: ca. 100 Gr Reisflocken, 300 ml Mandelmilch, viel Zimt & Kokosblütenzucker Als Toppings liebe ich Buchweizen oder Apfelmus  Directions: Pflanzenmilch, Zimt & Reisflocken in einem Topf köcheln (ca. 5-10 Min) und optional mit z.B. Reissirup süßen. Garnieren kann man den Milchreis super mit Apfelmus oder Buchweizen.   SAUERKRAUT EINTOPF:  Zutaten (4 Portionen): 500 Gr Kartoffeln, 500 Gr Sauerkraut, 2 Zwiebeln, 3 Lorbeerblätter, ca. 1.5 L Brühe, viele Gewürze: z.B. Sojasoße Directions: Kartoffeln & Zwiebeln in Olivenöl anbraten. Brühe dazu gießen & Sauerkraut dazu. Gewürze hinzufügen und alles köcheln lassen, bis die Veggies durch sind. Den Eintopf stampfen, wenn man es lieber etwas zerkleinert mag.  _________________________________  LINKS  // REISHUNGER https://www.reishunger.de/?a_aid=5bd6dbc1c9710 // SOUL BOTTLES https://www.soulbottles.de' 

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